Podstawowe informacje o medytacji
Chociaż łaciński źródłosłów terminu medytacja mógłby nam sugerować, że jest on bezpośrednio powiązany z myśleniem (łac. meditatio – namysł, zagłębienie w myślach), to tak naprawdę ma z nim bardzo niewiele wspólnego. Dla wielu zaskoczeniem będzie z pewnością informacja, że techniki medytacyjne służą przede wszystkim w przejściu do takiego stanu ducha, w którym posiadamy pełną świadomość, jednak nie zaprzątamy swojego umysłu myślami.
Jak jednak można nie myśleć? Każdy z nas myśli przecież cały czas – obojętnie czy przed spaniem, czy też w czasie pracy, czy też podczas odpoczynku albo relaksu. Nasza głowa cały czas zaprzątnięta jest różnorodnymi, mniej lub bardziej przydatnymi informacji, wytworzenie totalnej pustki wydaje się wręcz niemożliwe. Odpowiednie podejście, trening i stosowanie odpowiednik technik oraz metod potrafi jednak zdziałać cuda – już po jakimś czasie będziesz w stanie całkowicie oczyścić swój umysł z myśli i trwać w takim stanie nawet przez kilka godzin (jest to pierwszy krok w stronę wejścia na wyższy poziom psychiki, czy też przejścia w medytacyjny trans).
Medytacja jako praktyka opiera się przede wszystkim na samodoskonaleniu, zgłębianiu swojego własnego ja i odnajdywaniu harmonii pomiędzy duchem i ciałem. Osoby, które są sympatykami medytacji twierdzą, że dzięki niej oraz odpowiedniej autosugestii można poradzić sobie ze wszystkimi problemami, uśmierzyć ból, a nawet zwalczyć zaburzenia psychiczne, czy też choroby.
Chociaż medytacja potępiana jest przez kościół chrześcijański (chodzi tu przede wszystkim o formy takie jak joga, voodoo, próba wejścia w stan nirwany), to modlitwa i zatopienie się w niej przez religioznawców także niejednokrotnie definiowana jest jako swojego rodzaju trans i przejścia na inny poziom duchowej świadomości, w którym mamy możliwość „poczucia” Boga.
Kategoria: Religia